40代50代で朝立ちしなくなった男は危険?更年期やEDの疑い?

朝立ち


そう言えば、「朝立ち!」最近ないな?

朝立ち!男の元気な証拠と言ってもいいでしょう。20代、30代の男性にとっては朝立ちなんて当たり前でしょうが、40代、50代で朝立ちしなくなると愕然とするものです。

ある日、おもむろに気がつくんです。「あれ、そういえば最近、朝立ちしなくなったな」そんな症状に気がついた時はすでに老化が進んでいます。

朝立ちしなくなった中年男性が立ち直る方法をお教えします。

朝立ちの別名、夜間陰茎勃起現象(やかんいんけいぼっきげんしょう)とは?

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朝立ちのメカニズム、2つの勘違い?

朝立ち、英語では「モーニング・エレクション」と言います。

さて、朝立ちとはどんな体の現象なのでしょうか?よく勘違いされているのは、「エッチな夢を見たから、それで寝ている間に勃起した」というものです。

実はこれは大きな間違いで、睡眠時の実験によって勃起と性的な夢は関係ないことが明らかになっています。

寝ている間にペニスが勃起することが夜立ち(よるだち、夜勃ち、夜起ち)です。この夜立ちを医学用語で夜間陰茎勃起現象(やかんいんけいぼっきげんしょう)と言います。

その勃起した状態が朝起きた時にも続いているのが朝立ち(あさだち、朝勃ち、朝起ち)です。夜立ちしたから必ず朝立ちが起こるというわけでもなく、一般的に若年者のほうが朝立ちは頻繁に起こるようです。

20代の男性なら寝ている時間の約半分の時間、50代でも健康な状態なら三分の一から四分の一は勃起していると言われています。

朝立ちは睡眠と密接な関係があり、医学的には、定期的に海綿体内に血液を送ることでペニスが勃起するためのメンテナンス作業をしているという説があります。

二つ目の勘違いは「寝ている間に膀胱に溜まった尿が前立腺を刺激して、その刺激で勃起する」というものです。

これも勃起と膀胱の尿は関係ないことが研究で明らかになっています。

40代50代で朝立ちがなくなった男に起こっていること

朝立ち


更年期障害?

朝立ちがなくなるのは、中年男性の更年期や更年期障害に伴ううつ病などの予兆なんです。

老化は一番早く血管を襲います。朝立ちのなくなった中年男性は、血管の健康状態が思わしくないんですね。

男性の体の中で最も細い動脈はペニスにあります。その動脈の直径は1~2ミリで動脈硬化もペニスの血管から始まって、そこから心臓や脳の血管へと進んでいくのです。

ロコモティブシンドローム(運動器症候群)

朝立ちがない状態は、糖尿病などのメタボリック症候群の症状が進行している場合もあり、そひいては、アルツハイマー病やロコモティブシンドローム(運動器症候群)へとつながっていきます。

ロコモティブシンドローム

運動器の障害が原因で移動機能の低下をきたした状態を「ロコモティブシンドローム(和名:運動器症候群)」といいます。進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。

ロコモは筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれか、あるいは複数に障害が起こり、「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態をいいます。

ロコモが進行すると日常生活に支障が生じてきます。日本整形外科学会は人類が経験したことのない超高齢社会・日本の未来を見据え、このロコモという概念を提唱しました。

40代50代で朝立ちがない男性はテストステロンが減少している

朝立ちしない中年男性は、男性ホルモンの機能不全を起こしているのです。

この男性ホルモンはテストステロンという、男にはたいへん重要なホルモンなんです。

テストステロン(testosterone)は、アンドロゲンに属するステロイドホルモンで、男性ホルモンの一種。

哺乳類のオスでは睾丸で95%、副腎で5%、メスでは卵巣や副腎から男性の5-10%程度ながら分泌される。

思春期以降の男性では睾丸からの分泌が顕著に増加し、男性的な身体の特徴が形作られる(二次性徴)。

一般に30歳ごろから減少しはじめ、年1-2%の割合で減少する。テストステロンの減少は男性更年期と呼ばれる

20代から40代でテストステロンが低い場合は、2型糖尿病、メタボリック症候群のリスクが増大すると報告されている

筋力トレーニングや不安定な興奮(例えば闘争や浮気など)によってテストステロンの分泌が促される。イリノイ州ノックス大学の心理学者、ティム・カッサーの研究では大学の学生らに15分間銃を扱わせたところ、唾液から普段の100倍近いテストステロン値を記録したという

Wikipediaより引用

40代50代で朝立ちがない男性のテストステロン分泌低下による疾患

テストステロンホルモンの分泌が低下すると、男性の体には様々な疾患の可能性が大きくなるのです。

分泌低下の疾患

・冠動脈疾患合併男性におけるテストステロンと死亡率は関係する

・低テストステロン男性は耐糖能異常あるいは糖尿病のリスクが高い

・低テストステロン患者は前立腺癌リスクが高い

・男性の低テストステロンは高血圧の予測因子である

・低テストステロンは20-79歳の男性の死亡リスクを上げる

・テストステロンと自殺企図は関係がある

・テストステロンの不足は心血管疾患のリスク要因か?

テストステロンおよびビタミンD両者の低下が致死的なイベントと関連する

・テストステロンが勃起の生理に関わっている事を示す確かな研究がある

このように、男性の疾患にテストステロンの分泌が関わっているのです。テストステロン分泌が低い男性は勃起不全(ED)になりやすいという研究結果もあります。

テストステロン分泌低下は男性の体に何一ついいことがないのです。逆にテストステロンの分泌が多い男性には次章のような様々なメリットがあります。

40代50代で朝立ちするテストステロン分泌が多い男性の特徴

男性が女性にモテるのはテストステロンという男性ホルモン分泌が深く関係しているのです。

テストステロンホルモン分泌が多い男性は脳梗塞や心筋梗塞など血管系の病気にかかる割合が約5割も少くないのです。

同様にテストステロンホルモン分泌が多い男性はガンになる割合も約3割も少ない調査結果もあります。

逆にテストステロンの分泌が低い男性の場合は血管系の病気にかかる確率が高いことになります。

女性側からすると、男性の健康状態が良好であることは、女性の生存にも強く結びついた重要事項なのです。

テストステロン分泌が多い男性に好意を寄せるのは女性の幸せな生活のためには非常に理にかなった行動とも言えます。

テストステロン分泌が多い男性は言語能力も高くなる傾向があり、コミュニケーション力が求められるビジネスの現場ではリーダー格になる可能性が高く、おのずと成功する男性が多いのです。

また、テストステロン分泌が多い男性は同性の男性からも支持されるという調査報告もあり、ビジネスの場においてマネジメント上手が多いのも特徴です。

つまり、テストステロン分泌が多い男性は女性にも男性にもモテるということです。

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40代50代で朝立ちするためにテストステロン分泌を増やす最も簡単な方法!

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筋トレと浮気がテストステロン分泌に効く!

テストステロンを増加させる一番簡単で費用のかからない方法は、意外にも、筋トレと浮気なんです。

筋力トレーニングや不安定な興奮(例えば闘争や浮気など)によってテストステロンの分泌が促進されるのです。

格闘技やボクシングなどでも、テストステロンが増えるのは確認されています。つまり男の遺伝子に元々存在する闘争本能を刺激してやることが、テストステロン分泌を促進させるのです。

浮気などの女遊びも、自力で女を狩るのですから、闘争本能が目覚めるのは間違いありません。

テストステロン分泌に効くと言った、テストステロンパッチなどが売り出されていますが、そんな安易な方法では、使用を止めれば元通りになります。

筋トレによるテストステロン分泌は、筋肉量が増えれば簡単には減少しません。筋肉が付けば基礎代謝も上がり、中年男性はメタボ予防にも最適なんです。

筋トレは自重トレーニング(自分の体重で負荷をかけて行うトレーニング)から始めれば、体にも無理なく、器具なども必要ないのでタダで実践できます。

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